牧者錦囊 > 如何保持身心靈健康?

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1. 天天靈修︰日日透過讀經禱告與神親近。

2. 每週崇拜︰除不得已,總要出席每週的崇拜聚會。

3. 心靈健康︰認識自己和他人的情緒,又曉得幫己幫人調節情緒。

4. 常常運動︰每天最少做半小時帶氧運動。
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