牧者錦囊 > 如何保持活力健康？

交託天父︰天天將自己的生命交託天父，讓祂帶領和保守。

充足休息︰每天都有充足的睡眠和休息。

娛樂運動︰經常運動，讓自己身心靈都輕鬆愉快。

營養飲食︰吃健康有益的食物，去除體內毒素。