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1.  不要記念過去不快樂的事

以賽亞書43:18「耶和華如此說：『你們不要記念從前的事，也不要思想古時的事。』」

2.  凡事交託

提摩太後書1:12「為這緣故，我也受這些苦難，然而我不以為恥，因為知道我所信的是誰，也深信他能保全我所交付他的……」

3.  常禱告讚美神

詩篇42:8「白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌、禱告賜我生命的神。」

4.  聽取良言

箴言12:25「人心憂慮屈而不伸，一句良言使心歡樂。」

5.  深信神不撇下我們

詩篇16:8-11「8 我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不致搖動。9 因此我的心歡喜，我的靈快樂，我的肉身也要安然居住。10 因為你必不將我的靈魂撇在陰間，也不叫你的聖者見朽壞。11 你必將生命的道路指示我，在你面前有滿足的喜樂，在你右手中有永遠的福樂。」

（郭鴻標、黃鍚木主編：「憑祢恩言」基督徒實用手冊，基道出版社，頁227-228）