牧者錦囊 > 如何保持活力健康?

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  1. 交託天父︰天天將自己的生命交託天父,讓祂帶領和保守。

  2. 充足休息︰每天都有充足的睡眠和休息。

  3. 娛樂運動︰經常運動,讓自己身心靈都輕鬆愉快。

  4. 營養飲食︰吃健康有益的食物,去除體內毒素。

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