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1.  要等候神

創世記49:18「耶和華啊，我向來等候你的救恩。」

2.  仍要對將來有盼望

哥林多後書4:18「原來我們不是顧念所見的，乃是顧念所不見的，因為所見的是暫時的，所不見的是永遠的。」

3.  以喜樂勝過沮喪

彼得前書4:12-13「12親愛的弟兄啊，有火煉的試驗臨到你們，不要以為奇怪，似乎是遭遇非常的事；13倒要歡喜，因為你們是與基督一同受苦，使你們在他榮耀顯現的時候，也可以歡喜快樂。」

4.  將重擔交託神

詩篇55:22「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你，他永不叫義人動搖。」

5.  不要被沮喪打倒

哥林多後書4:8-9、16「8我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不致失望；9遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不致死亡；……16所以我們不喪膽，外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。」

6.  在沮喪中想念神的恩典

詩篇42:6「我的神啊，我的心在我裡面憂悶，所以我從約旦地，從黑門嶺，從米薩山，記念你。」

7.  在沮喪中要忍耐和堅持

希伯來書12:4、6「4你們與罪惡相爭，還沒有抵擋到流血的地步。……6因為主所愛的，他必管教，又鞭打凡所收納的兒子。」

（郭鴻標、黃鍚木主編：「憑祢恩言」基督徒實用手冊，基道出版社，頁194-196）