牧者錦囊 > 如何舒壓?

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  1. 安靜︰在主面前靜默,讓腦內的思想自然漂浮,然後在心中輕輕呼喚著主耶穌的名字。

  2. 數算︰回想過去神給與您的恩典。

  3. 傾訴︰找個願意聆聽您心聲的人,盡情傾訴心中情。

  4. 禱告︰將心中的壓力詳盡向神道出。

  5. 聚會︰積極參與聚會,讓神透過與弟兄姊妺相交,親自使您身心靈舒暢。

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